29 juin 2009
Soupe glacée aux 2 courgettes
[dînette végétalienne et sans gluten]
- 1 courgette verte
- 1 courgette jaune
- 250 ml de yaourt (chez Didi c'est yaourt soja maison, il y a aussi provamel soya yofu 500g)
- 5 feuilles de menthe
- 1/2 cc de cumin
- sel
1. Laver les courgettes, les couper en tronçons (garder leur peau)
2. Les plonger dans l'eau bouillante 3 min, puis dans un saladier d'eau froide
3. Les égoutter
4. Les mixer avec les autres ingrédients
5. Verser dans des bols individuels, saupoudrer de cumin
"Grain d'astuce": pour servir en verrines, ajouter 10 glaçons + de l'eau si nécessaire selon la texture finale et vous venez d'en faire des smoothies aux courgettes!
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